Bi quyet cach giam dau chan khi dung nhieu HIEU QUA NHAT

Updated: Mar 1

Do tính chất công việc mà bạn phải đứng nhiều khiến chân bị đau mỏi. Để làm giảm tình trạng này, hãy theo dõi bài viết dưới đây để biết được cách giảm đau chân khi đứng nhiều, tránh gây ảnh hưởng đến sức khoẻ và công việc. Hãy cùng với cửa hàng OKACHI LUXURY Việt Nam tìm hiểu và đưa ra những biện pháp để giúp bạn nào.

Cách giảm đau chân khi đứng nhiều

Ngâm chân trong nước ấm

Khi đứng lâu khiến bàn chân và gót chân bị đau bạn có thể ngâm chân trong nước ấm pha muối epsom. Cách làm giảm đau chân này sẽ cải thiện được tình trạng đau nhức của chân. Muối sẽ giúp các cơ chân được thư giãn, ngâm chân bằng nước ấm làm xoa dịu các cơn đau mỏi chân khiến bạn cảm thấy thoải mái dễ chịu sau khi ngâm. Đồng thời sử dụng máy chạy bộ tại nhà để tăng thêm sức khỏe cho chân của mình.

Xoa bóp bàn chân

Đứng nhiều đau chân phải làm sao, bạn có thể xoa bóp chân sẽ kích thích quá trình lưu thông máu, khiến cho cơ bắp được thư giãn và giảm căng thẳng. Đây là giải pháp tức thì được nhiều người áp dụng để làm giảm đau chân khi bị đứng nhiều.

Bạn nên xoa bóp các ngón chân một cách nhẹ nhàng, sau đó di chuyển dần lên phần bắp chân. Bạn có thể dùng con lăn massage để lăn dưới lòng bàn chân.

Sử dụng bóng tennis để massage chân

Cũng giống như những con lăn, bạn có thể sử dụng bóng tennis để massage chân, giúp giảm đau chân hiệu quả tức thì. Lăn bóng tennis nhẹ nhàng dưới lòng bàn chân để kích thích màu huyết lưu thông.

Sử dụng đế lót định hình

Như đã nói ở trên, việc đi giày cao gót hoặc lựa chọn đôi giày không phù hợp sẽ khiến chân bị đau khi đứng lâu. Vì vậy, bạn có thể sử dụng đế lót định hình để hỗ trợ cho đôi bàn chân của mình. Đế lót định hình giúp nâng niu cung bàn chân, hạn chế những chấn động, hỗ trợ cải thiện cơ chế sinh học của bàn chân.

Bên cạnh đó, việc sử dụng đế lót định hình không chỉ là cách giảm đau chân khi đứng nhiều mà nó còn hỗ trợ giảm đau gót chân và cả phần lưng, phòng ngừa các nguy cơ phát sinh các vấn đề ở chân và bàn chân.

Sử dụng máy massage chân

Cách làm giảm đau chân khi đứng lâu nhanh chóng và hiệu quả nhất là sử dụng máy massage chân. Máy massage mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho đôi chân và sức khỏe của bạn. Máy massage chân có nhiều chế độ massage mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu cho người dùng. Hơn nữa, hệ thống con lăn của máy massage chân còn tác động lực giúp xoa bóp từ bắp chân đến lòng bàn chân.

Cách sản phẩm máy massage chân tại Okachi đang được nhiều người dùng đánh giá cao về giá thành và chất lượng mà nó đem lại. Máy được trang bị hệ thống túi khí ôm trọn bàn chân, con lăn 3D nhào nặn, tác động sâu đến từng điểm huyệt tại gan bàn chân. Nhiệt hồng ngoại giúp khí huyết lưu thông đều, sưởi ấm chân, giúp chân thư giãn tốt nhất.