top of page
Writer's pictureokachivn01
Oct 20, 20223 min read

Co nen uong ca phe voi sua tuoi MOI NGAY hay khong

Cà phê sữa chẳn hẳn là một thức uống quá đỗi quen thuộc với mỗi người dân Việt Nam. Khởi đầu mỗi ngày bằng việc uống 1 ly cà phê sữa thơm béo sẽ mang đến ngày mới tràn đầy năng lượng đã trở thành thói quen thường nhật của nhiều người nhưng liệu uống quá nhiều có tốt không? Câu hỏi có nên uống cà phê với sữa tươi hay không, uống cà phê với sữa tươi có tốt không, uống bao nhiêu là đủ, uống lúc nào là tốt thì không phải ai cũng biết. Vậy nên, Okachi Việt Nam đã tìm hiểu và tổng hợp đầy đủ, chính xác các thông tin cần thiết trong bài viết dưới đây.


1. Có nên uống cà phê với sữa tươi

Việc pha cà phê với sữa tươi vẫn tốt cho cơ thể nhưng bạn không nên sử dụng chúng vào buổi tối vì nó có thể khiến bạn tăng cân. Chính vì thế nên sử dụng cà phê sữa vào buổi sáng sám là tốt nhất hoặc bạn có thể dùng vào buổi trưa để giúp cho tinh thần minh mẫn để làm việc tỉnh táo hơn.

Ngoài ra, còn phải phụ thuộc vào từng đối tượng người dùng, nồng độ cà phê và tần suất sử dụng. Nếu biết cách sử dụng hợp lý, cà phê sữa không chỉ là món đồ uống thơm ngon mà còn mang lại rất nhiều lợi ích đối với cơ thể. Ngược lại, nếu quá lạm dụng cà phê sữa, sẽ khiến cơ thể trở nên căng thẳng, mất ngủ, trằn trọc, tăng huyết áp, tăng cân, nhịp tim đập nhanh…

2. Những lợi ích cho sức khỏe khi uống cà phê sữa tươi

Cà phê sữa có rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe tinh thần cũng như sức khỏe thể chất của mỗi người. Hãy cùng OKACHI điểm qua một vài lợi ích nổi bật sau:

  • Trong cà phê có chứa hàm lượng axit cao, tạo nên vị đắng đặc trưng của nó. Khi thêm sữa tươi vào, canxi và protein sẽ giúp trung hòa tính axit này, khiến cho hương vị trở nên thơm ngon hơn, tốt hơn, tăng hàm lượng dinh dưỡng.

  • Chất tannin sẫm màu trong cà phê rất dễ để lại cặn bám trên răng, dễ gây mòn men răng và ố vàng răng. Thế nhưng, khi kết hợp thêm sữa tươi, casein có trong sữa là liên kết với với tannin làm suy giảm tình trạng trên. Giữ cho hàm răng của bạn vẫn trắng sáng, khỏe mạnh khi uống cà phê nhiều.

  • Khi sử dụng cà phê sữa, từ hương thơm cuốn hút đến mùi vị khó cưỡng sẽ giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, tinh thần trở nên tỉnh táo, phấn chấn, thư thái hơn.

  • Tinh chất cafein có trong cà phê sữa có tác dụng ngăn ngừa các triệu chứng của bệnh tim mạch, tiểu đường, gout, bệnh parkinson,......

  • Cà phê sữa có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp cho quá trình lão hóa của con người diễn ra chậm hơn. Đồng thời, nó còn có tác dụng làm giảm nguy cơ bị ung thư da.

  • Uống cà phê sữa đúng cách sẽ kích thích não bộ làm việc hiệu quả, tái tạo các mô kiến não bộ khỏe hơn mỗi ngày.

  • Một lợi ích tuyệt vời mà cà phê sữa mang lại nữa chính là khả năng nâng cao sức khỏe, làm tăng tuổi thọ.

  • Sử dụng cà phê với sữa tươi không đường cùng là một cách hay để giúp tiêu mỡ, giảm cân cho những người ít có thời gian vận động.

Uống nhiều cafe sữa mỗi ngày có rất nhiều công dụng nhưng có tốt không hay có lợi cho sức khỏe không khi bạn quá lạm dụng vào việc uống nhiều cafe sữa để khiến bản thân trở nên tỉnh táo hơn khi làm việc hay học tập. Điều đó hoàn toàn KHÔNG, khi sử dụng quá nhiều lượng cà phê sữa tươi trong cùng một thời gian sẽ khiến sức khỏe của bạn sa sút hơn, dễ gây tăng cân béo phì hơn.

Okachi chuyên cung cấp thiết bị ghế massage và máy chạy bộ Califit chính hãng

Địa chỉ 1: 71 Trần Thị Nghỉ, Phường 7, Quận Gò Vấp, TP.HCM

Địa chỉ 2: 658 Cộng Hoà, Phường 12, Quận Tân Bình, TP.HCM

SĐT: 19006810

Các social khác của Okachi:

3 views0 comments

Comments

bottom of page